Das Gehirn ist wie der Chef in deinem Kopf.

Es sagt deinem Körper, was er machen soll, lachen, laufen, an etwas Leckeres denken!

Ohne funktionierendes Gehirn entsteht Chaos im Kopf!
Du vergisst deinen Namen, kannst nicht sprechen, nicht lachen oder dich nicht bewegen. Dein Körper ist wie ein Roboter ohne Fernbedienung – alles steht still! Bewege deinen Hintern und dein Hirn! Laufe, spiele, lerne Neues, schlaf genug, trink Wasser wie ein Fisch. So schützt Dein Gehirn, es bleibt scharf wie ein Messer!

Iss vor allen Dingen gesund und ergänze Dein Essen mit natürlichen Nährstoffen. Ernährung prägt unser Gehirn und  unseren Geschmack langfristig: Selbst wenn man als Kind ungesunde Essgewohnheiten gelernt hat, kann das Gehirn durch wiederholte positive Erfahrungen mit gesunden Lebensmitteln „umprogrammiert“ werden.

Das bedeutet, dass gesunde Ernährung mit etwas Durchhaltevermögen zur neuen Gewohnheit wird. Tue es auch! Ich habe es erfolgreich gemacht. Wie? Klicke den Link

Das Herz ist wie eine kleine Pumpe, 


die ständig Blut durch deinen Körper schickt. Es arbeitet hart, damit du immer genug Sauerstoff und Energie hast – und das sogar im Schlaf!

Herz stockt oder schon stillgelegt? Pause oder schon Game over!
 Das Herz stockt oder hört schon auf zu pumpen – kein Blut, kein Sauerstoff, keine Energie. Dein Körper wird zur Geisterbahn, alles bricht zusammen!
Damit das Herz am Ticken bleibt: Beweg dich wie ein Boxer im Training! Treppen statt Aufzug, Rad statt Auto, Sport statt Sofa. Bewegung trainiert Deinen Herzmuskel. 

Dazu gesund essen, mediterran, mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Fisch und gesunden Fetten reduziert das Risiko für Herzerkrankungen. Stell Dir vor Du könntest die tägliche Obst- und Gemüseration an natürlichen Nährstoffen auch einfach trinken oder Dein Gewicht reduzieren. Tue es auch! Ich habe es erfolgreich gemacht. Wie? Klicke den Link

Stell Dir vor die Lunge ist wie ein großer Luftballon. Sie saugt frische Luft ein und pustet alte, verbrauchte Luft wieder raus – so kannst du atmen und kommst nicht so schnell aus der Puste!

Atemnot-Alarm!
Du schnappst nach Luft wie ein Fisch an Land. Dein Körper erstickt im eigenen Chaos, weil kein Sauerstoff mehr reinkommt und Deine Zellen versorgt! ein Horrorszenario

Was musst Du präventiv für deine Lunge tun?
 treibe z.b. Sport, atme durch die Nase, mache Atemübungen. So bleibt deine Lunge frisch und voll! Dazu gesund essen, mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn, das stärkt die Abwehrzellen in Deiner Lunge. Denn so werden die sogenannten Fresszellen in den Lungenbläschen aktiver. Du schützt dich besser vor Infektionen und Allergien.

Stell Dir vor Du könntest eine tägliche Mischung an natürlichen Nährstoffen einfach trinken und damit Deinem Immunsystem und der Lunge etwas Gutes tun. Tue es auch! Ich habe es erfolgreich gemacht. Wie? Klicke den Link

Die Leber ist der Dreh- und Angelpunkt für die Gesundheit Deines Körpers – quasi der Aufräumer.

Stell Dir vor Dein Aufräumer im Körper streikt – stattdessen Giftparty im Körper!
Dein Blut wird zur Giftbrühe, du fühlst dich, als hättest Du einen Mega-Hangover.

Was hält die Leber aber fit? Vermeide Junk-Food, Süßigkeiten, Softdrinks. Schütze Dich vor Fressattacken.

Nur so bleibt dein Aufräumer nicht im Giftmüll stecken.

Eine gesunde Leber ist unverzichtbar für den Stoffwechsel, für die Speicherung von Nährstoffen und auch für die Gallenflüssigkeit, die für die Fettverdauung im Darm unerlässlich ist.

Deshalb ist Dein Gewichtsmanagement so wichtig. Ein ganzheitlichen Konzept aus natürlichen Nährstoffen hilft Dir Dein Gewicht ohne Heißhungerattaken und ohne JoJo-Effekt wieder in Griff zu bekommen. Deine Leber wird’s dir danken.

Tue es! Viele vor Dir haben es erfolgreich so gemacht. Profitiere von unseren Erfahrungen. Wie? Klicke den Link

Die Nieren sind wie zwei kleine Filter. Sie waschen das Blut sauber und sorgen dafür, dass alles, was dein Körper nicht braucht, im Klo landet – pipi machen ist also sehr wichtig!

Wenn die Nieren Urlaub machen bedeutet das  Müllhalde im Blut! Alles, was du nicht brauchst, bleibt dann drin. Dein Körper schwimmt im eigenen Dreck – und das ist richtig eklig und gefährlich!
Was tun? damit die Filter sauber bleiben !
Wenig Salz, viel Wasser, Bewegung, nicht rauchen, Blutdruck und Blutzucker im Blick halten. Gib damit Deinen Organen eine Auszeit So bleibt dein Filter top und dein Blut glasklar! Alles ist im Fluß. 

Wer seine Gesundheit jedoch ignoriert, spielt mit dem Tod.

Deshalb sind Entschlacken und Entgiften wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper. Sie helfen der Leber und den Nieren Giftstoffe schneller los zu werden . Schadstoffe gehen raus und Wohlbefinden kommt rein. Wie ich das erfolgreich mache? Klicke den Link.

Der Magen ist wie eine Waschmaschine für Essen. Er rührt und vermischt alles, was du isst, damit dein Körper die Nährstoffe gut aufnehmen kann.

Magen streikt -Essenschaos! Dein Essen bleibt liegen wie ein Haufen Matsch. Keine Energie, keine Kraft – du fühlst Dich, als wärst Du ein Auto ohne Benzin!
Was tun damit die Waschmaschine am Laufen bleibt Ballaststoffe rein, fettiges und scharfes raus, langsam essen, Stress vermeiden, Wasser trinken. So bleibt deine Waschmaschine frisch und riecht nicht nach Käsefuß!

Wie ich das erfolgreich mache? Isst Du auch unbewusst aus Langeweile, Stress oder Gewohnheit: Dann mach Dir eine „Anstatt-essen-Liste“ Die kann helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden und den Griff zu ungesunden Snacks zu reduzieren.Erfahre wie du Deine Ernährung optimierst und Klicke den Link:

Der funktionierende Darm ist wie eine lange Rutsche. Er nimmt die guten Sachen aus dem Essen und führt sie durch die Darmwand zb ins Blut und transportiert sie zur Zelle. Den Rest schickt er als „Gruselbrei“ wieder raus – tschüss, Müll!

Ist der Darm kaputt kommt es zur Nährstoffkrise!
 Folglich geht alles Gute aus dem Essen verloren, der Rest bleibt stecken. Du wirst schwach, müde und kannst sogar richtig krank werden!

Was also tun damit die Darm-Rutsche bleibt frei?Z.B. Ballaststoffe essen, viel trinken, bewegen, Joghurt essen. So bleibt deine Rutsche frei und der Müll geht ordnungsgemäß raus!

Schon Eure Kinder lernen das Essverhalten von Euch als Eltern: Wer seinen Kindern gesunde Ernährung vorlebt, hilft ihnen, später leichter ein gesundes Gewicht zu halten und Krankheiten zu vermeiden. Auch Kinder können Ihre Ernährung mit leckeren Nährstoff Drinks, optimieren. Erfahre mehr und klicke den Link.

Die Haut ist wie ein Super-Anzug. Sie schützt dich vor Kälte, Sonne und kleinen Kratzern.

Du bist Schutzlos und nackt wenn Deine Haut weg ist!


Du bist wie eine offene Wunde, jeder kleine Stich tut weh, Bakterien feiern Party auf deinem Körper. Das willst du doch wirklich nicht!

Also was tun, damit Dein Super-Anzug dicht bleibt?

Schütze dich, creme dich ein, wasch dich sanft, pflege deine Haut wie ein Baby. So bleibt dein Anzug unzerreißbar!

Schütze Deine Haut auch durch die richtige Ernährung. Z.B. Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien aus Obst und Gemüse schützen die Haut und sie sieht frisch aussehen. Gesunde Fette aus Nüssen, Fisch und Avocado halten die Haut geschmeidig. Viel Wasser sorgt dafür, dass sie nicht austrocknet. Wenig Zucker und Fast Food heißt: weniger Pickel, weniger Entzündungen, weniger Hautprobleme.

Kurz gesagt: Iss bunt, trink genug und meide Junkfood – Deine Haut freut sich und sieht nicht nur besser aus!

Suchst du nach Lösungen für Deine Haut, dann kontaktiere mich und klicke den Link.

Die Bauchspeicheldrüse, ist wie ein Zuckerzauberer. Ziel ist es das der Zucker im Blut nicht zu hoch und nicht zu niedrig ist. Nur so kannst du immer spielen und toben!

Schläft der Pankreas bedeutet das Zuckerchaos!


Dein Blutzucker tanzt wild herum. Mal bist du müde wie ein Faultier, mal nervös wie ein Kaffeejunkie.

Was also tun damit der Zuckerzauberer im Takt bleibt!

Alkohol in Maßen, nicht rauchen, gesund essen, Gewicht halten. Also, die richtige Ernährung ist für die Bauchspeicheldrüse super wichtig.

Wenig Zucker und Fett, viel Gemüse, Ballaststoffe und gesunde Fette helfen den Blutzuckerspiegel zu entlasten und halten ihn stabil und beugen Entzündungen vor.

Kurz gesagt: Gesundes Essen mit ausreichend Nährstoffen optimiert heißt für die Bauchspeicheldrüse, sie bleibt entspannt und arbeitet rund. Du fühlst dich fitter! Stell Dir vor du würdest damit Dein Lebensgefühl optimierten. Wie? Klicke den Link

Die Milz ist ein kleiner Superheld. Sie hilft, Krankheiten zu bekämpfen und passt auf, dass du immer genug gesunde Blutkörperchen hast – sie ist dein Immunsystem-Helfer!

Wenn die Milz Pause macht, liegt Deine Abwehr am Boden!


Dein Immunsystem ist wie ein Ritter ohne Schwert. Krankheiten haben freie Bahn – du bist ständig krank und fühlst dich wie eine Matschpfütze!

Was tun damit Dein Superheld am Start bleibt und Krankheiten keine Chance haben!

Beweg dich, geh raus, schütze dich vor Infekten, schlaf genug.

Viel Obst, Gemüse und Eisen aus Vollkorn oder Hülsenfrüchten helfen der Milz, gesunde Blutkörperchen zu bilden und Krankheitserreger abzuwehren. Vitamine und Antioxidantien schützen die Milz vor Entzündungen und halten sie fit.

Kurz gesagt: Gesundes Essen mit Nährstoffen optimiert hält deine Milz stark, damit sie dich vor Krankheiten schützt und dein Blut in Topform bleibt! Wie? Klicke den Link