21. Juli 2025

2. Instagram Live: Ausreden entstehen oft ganz unbewusst und haben psychologische Ursachen. Es sind unsere mentalen Strategien um unangenehme Gefühle oder unangenehme Aufgaben zu vermeiden. Dies gilt auch für unsere eigene Gesundheitsvorsorge. Oft haben wir Ausreden parat warum wir z.B. mal gerade keinen Sport machen oder gerade mal wieder Fast Food konsumieren. So weit so gut. Aber damit soll jetzt Schluss sein. Hier kommen Tipps, die Dich motivieren mit weniger Ausreden Durchzustarten

19. Juli 2025

Ich höre oft, ich esse doch gut. Ich brauche keine Ergänzung zu meinem Essen. Hier erfährst Du, warum Du selbst Dein gutes Essen mit Mikronährstoffen ergänzen solltest. Was sind Mikronährstoffe und welchen Zweck haben sie im Körper im Gegensatz zu Makronährstoffen die Du mit deinem guten Essen aufnimmst und wie unterscheiden sie sich von den Makronährstoffen?

24. Juni 2025

Nährstoffkrise in Obst und Gemüse, warum? In den letzten Jahrzehnten ist der Nährstoffgehalt vieler Obst- und Gemüsesorten deutlich zurückgegangen. Studien zeigen, dass wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Calcium oder Vitamin C heute oft in geringeren Mengen enthalten sind als noch vor 50 Jahren. Hauptursachen sind intensive Landwirtschaft, ausgelaugte Böden und die Züchtung auf hohe Erträge statt auf Nährstoffdichte. Auch lange Transportwege und Lagerung tragen zu weiteren Verlusten

18. Mai 2025

Ob und warum Du Deinen Lebensstil oder Deine Ernährung ändern solltest ! Ab 19. Mai in 20 Folgen täglich eine erfährst Du es. hier im Blog oder in meinem Instagram Kanal oder bei Facebook.

30. Januar 2025

Gesund älter werden beginnt heute - mit den FitLine Gesundheitskonzepten.Trinke das Optimalset zur Darmsanierung, Entgiftung und Regeneration als Basis. Für das spezielle, individuelle gesundheitliche Bedürfnis trinke dazu die Spezialprodukte. Heut im Blog Q10 und Omega-3

24. Januar 2025

Stell Dir vor, du nimmst ab, ohne Heißhunger und JoJo-Effekt, mit einer 100% natürlichen Alternative.

11. Dezember 2024

einzigartige Innovation im Gewichtsmanagement: ab Januar ein neues, revolutionäres, Dein Leben veränderndes Produkt für Deine Wohlfühlfigur.

20. November 2024

Ein weitere Unterstützung für eine gesunde Darmflora ist der selbstgemachte Feel Good Yoghurt ….. die LOTION für den Darm 🍀 ✅unterstützt ein gesundes Verdauungssystem ✅gut für eine gesunde Darmflora ✅unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte ✅extrem hohe Anzahl an gesundheitsfördernden Bakterien ✅enthält ein resorptionsförderndes ayurvedisches Kräuteraroma ✅natürlich, ohne Zusatzstoffe ✅mit 4 verschiedenen Kulturen, ✅wenig Kalorien und praktisch kein Fett ✅ohne Konservierungs- und Geliermittel

18. November 2024

Mit dem Tee PUNSCH durch den kalten Herbst, wäre super oder? Probiert ihn aus, den Punsch für mehr Energie, einen klaren Fokus im Kopf und der Wärme von innen. Solange der Vorrat reicht. Viel Spaß!

15. November 2024

Schau rein in meine neu erstellte Webseite "Ernährungsoptimierung warum?"